Acerca de mí

Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista de la Universidad de Valparaíso, especialista en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal de la Mujer, certificada internacionalmente en Coaching Nutricional y Psicología de la Alimentación. Me gusta abordar el tratamiento nutricional desde una mirada holística, por eso utilizo herramientas como el mindfulness, auriculoterapia y esencias florales.

Desde hace años mi enfoque es una nutrición más consciente, libre de estereotipos. Juntas podemos revisar tu relación con la comida, cualquiera sea tu preferencia (omnívora, vegetariana/vegana, sin gluten, etc.), utilizando un enfoque de alimentación intuitiva para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de su cuerpo. Mi objetivo es promover la confianza corporal, que adquieras la confianza escuchar tu cuerpo, para tomar tus propias decisiones sobre comida y ejercicio basadas en lo que se siente y es mejor para ti.

Trabajo bajo la filosofía Salud en Todas las Tallas (HAES®); por eso, aunque no ofrezco puntualmente el servicio de pérdida de peso, siempre podremos revisar cualquier problema que tengas con tu peso o talla, dándote todo el apoyo y orientación mientras avanzas hacia una relación más positiva con tu cuerpo. Si bajas de peso o no, que sea un efecto secundario y no el objetivo principal. Estaré feliz de apoyarte en tu liberación de las dietas crónicas. 

“Creo que la clave para una vida sana y feliz es a través de la paz que hacemos con nuestro cuerpo, mente y alma”

Mi formación

Licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad de Valparaíso

Especialista en Nutrición y Medicina y Salud Hormonal de la Mujer

Certificación internacional en Psicología de la Alimentación

Nutritional Coaching®, Barcelona, España

Diplomado en Auriculoterapia Clínica y China

Terapeuta en Esencias Florales (Bach y California)

Instructora de Pilates (nivel mat/suelo)

¡Mereces sentirte bien! Permíteme ayudarte.

Te acompaño en tu camino hacia el autoconocimiento y amor propio para que descubras tu definición de salud y bienestar.

Consulta Nutricional + Coaching

Sana el vínculo que tienes con tu alimentación, re-conéctate contigo y con lo que te hace bien.

Ciclo Menstrual y Menopausia

Equilibra tus hormonas implementando pequeños cambios en tu día a día. Disfruta de tu ciclicidad.

Vegetarianas y
veganas

Cubre todos tus requerimientos y disfruta de una alimentación sostenible, intuitiva y sin restricciones.

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Consulta Nutricional Online (1 hora) Revisión de hábitos, orientación y coaching para mujeres adultas en cualquier etapa (sanas, desorden hormonal, embarazadas, etc.)
Control Nutricional Online (30 min) Para paciente antigua. Sesión de resolución de dudas y revisión del progreso, sensaciones, inconvenientes, experiencias vividas desde la primera consulta.
Terapia Floral Online (1 h + envío a domicilio) Sumamente útil en casos de desorden hormonal, ansiedad, estrés, miedos, angustia, depresión, baja autoestima, soledad, entre otros.

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