No necesitas
disculparte por como
comes / luces / eres.

Te acompaño en tu camino hacia el autoconocimiento y amor propio para que descubras tu propia definición de salud y bienestar. Sin dietas de moda, sin restricciones y sobretodo, sin juicios ni culpa.

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Servicios Nutricionales Online

Estaré feliz de acompañarte a sentir que ya estás en tu mejor versión y tu mejor momento: sana y feliz.

Consulta Nutricional + Coaching

Sana el vínculo que tienes con tu alimentación, reconéctate contigo y con lo que te hace bien.

Ciclo Menstrual y Menopausia

Equilibra tus hormonas implementando pequeños cambios en tu día a día. Disfruta de tu ciclicidad.

Nutrición, Fertilidad y Embarazo

Una alimentación balanceada, nutritiva y suficiente para preparar tu cuerpo y/o llevar una óptima gestación.

Nutrición para Vegetarianas

Cubre todos tus requerimientos y disfruta de una alimentación sostenible, integral y sin restricciones.

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No necesitas una nueva dieta o transformación corporal

Quiero que te sientas en un espacio seguro. Tu cuerpo no es un problema que deba resolverse y al honrarlo trabajaremos con tu cuerpo y no contra él.

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¿Qué resultados tendré?

Trabajo bajo la filosofía Salud en Todas las Tallas (HAES®); por eso, aunque no ofrezco puntualmente el servicio de pérdida de peso, siempre podremos revisar cualquier problema que tengas con tu peso o talla, dándote todo el apoyo y orientación mientras avanzas hacia una relación más positiva con tu cuerpo. Si bajas de peso o no, que sea un efecto secundario y no el objetivo principal. Estaré feliz de apoyarte en tu liberación de las dietas crónicas. 

Más energía, hormonas equilibradas, buena digestión

Menos estrés, mejor calidad de sueño y movimiento feliz

Sentimiento de amor, escucha y aceptación de tu cuerpo

Nuevos hábitos de autocuidado ¡Mantengámoslo para siempre!

Acerca de mí

Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista de la Universidad de Valparaíso y Terapeuta Complementaria, especialista en Salud Hormonal de la Mujer, Psicología de la Alimentación y Coaching Nutricional.

Mi enfoque es una nutrición más consciente, integrativa y respetuosa. Utilizo estrategias y herramientas como alimentación intuitiva, mindful eating, auriculoterapia y esencias florales para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de tu cuerpo…

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Consulta Nutricional Online (1 hora) Revisión de hábitos, orientación y coaching para mujeres adultas en cualquier etapa (sanas, desorden hormonal, embarazadas, etc.)
Control Nutricional Online (30 min) Para paciente antigua. Sesión de resolución de dudas y revisión del progreso, sensaciones, inconvenientes, experiencias vividas desde la primera consulta.
Terapia Floral Online (1 h + envío a domicilio) Sumamente útil en casos de desorden hormonal, ansiedad, estrés, miedos, angustia, depresión, baja autoestima, soledad, entre otros.

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